Sesiones de Meditación y Relajación

Horarios: Grupos de Tarde
Inversión: 40 Euros Mensuales.

Información e Inscripción

Grupos de meditación y relajación en Badajoz.

El método Pilates es un conjunto de ejercicios cuya finalidad es la de ejercitar el cuerpo y la mente, ya que mediante su práctica, además de mejorar nuestra condición física, aumentamos nuestra capacidad de control y concentración.
El objetivo es conseguir un equilibrio muscular, reforzando los músculos débiles y alargando los músculos acortados y aumentar el control, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo, respetando las articulaciones y la espalda.
Indicado para personas con dolencias óseas, musculares,…

Joseph Pilates: “En diez sesiones notarás la diferencia y en treinta te cambiará el cuerpo”.

En espacio 10 cuidamos con atención cada detalle, por lo que elegimos a los mejores profesionales para que te beneficies de todas las ventajas que pueden aportarte las prácticas que ofertamos.

 

BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE PILATES:
-Aporta vitalidad y fuerza.
-Contribuye a obtener mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de los movimientos.
-Ayuda a controlar el peso y a mantener una figura más estilizada.
-Corrige hábitos posturales perjudiciales y reduce los dolores de espalda.
-Mejor autoconocimiento del cuerpo.
-Contribuye a la prevención y rehabilitación de lesiones musculares.
-Mejora los sistemas sanguíneo y linfático.
-Reduce el nivel de estrés y de las tensiones a través del control de la respiración y de la concentración.